海胆炒饭怎么做？
食材
海胆3个，虾仁50克，豆腐1/2块，香菇1朵，碎芹末少许。剩米饭500克。精盐适量，酱油1小匙，白糖1大匙。
1、将海胆黄取出，洗净备用。
2、香菇去柄、洗净，切成粒;虾仁去虾先，洗净切成粒。豆腐放入盐水中浸泡10分钟，取出切粒待用。
海胆黄为海胆的生殖腺，有强精、壮阳、益心、强骨的功效。海胆是生长在海洋里的一种棘皮动物，其半球形的外壳由带有棘刺的坚硬石灰质构成，外壳包裹的体腔内有五小块***的稠粥样物，即为海胆黄。 原材料：（姜蓉是海胆炒饭的关键，记住，不能少哦！） 鲜冻脱水海胆肉70g 姜蓉20g 鸡蛋一只 芥兰或菜心 隔夜米饭两碗 准备工作：
1.将20g姜蓉与70g的海胆肉混合均匀。
2.鸡蛋打散，下油锅顺一个方向炒成碎粒状。
3.芥兰或菜心切小粒，最好取其根部。
4.用葱油将混合好的海胆肉炒成膏状。
海胆肉怎么吃？
1、海胆肉蒸鸡蛋
海胆肉和鸡蛋是一对理想搭档，它们可以搭配在一起蒸着吃，在做的时候可以把2~3个鸡蛋磕开倒，碗中加适量清水调成蛋液，然后把新鲜的海胆在沙渠中里面的海胆肉洗净以后放在蛋液中调匀，再加入适量食用盐，封上保鲜膜以后入蒸锅隔水蒸制，开锅以后再蒸十分钟，蒸好以后取出淋上麻油可直接食用。
2、海胆炒饭
海胆肉还能做炒米饭，在做的时候可以准备一碗蒸好的米饭和4个海胆，两个鸡蛋以及适量的菜心。把鸡蛋提前磕开入锅炒熟，菜心洗净以后切成小块儿，在炒锅中放油加热以后，放入菜心翻炒，随后再把米饭入锅炒散，这时才能把处理干净的海胆肉放到锅中和米饭一起炒，等全部翻炒均匀以后，才能把炒好的鸡蛋放到锅中炒匀以后出锅装盘就能食用。
海肚炒饭可以隔夜吃吗？
炒饭过夜是可以吃的，但是口感差一点，营养也会被破坏。从营养的角度讲，里面的一种有益酶就会减少，鸡蛋的氨基酸放久了也就滋生细菌。所以炒饭过夜能吃，但是从营养方面说最好不要吃。
若是蛋炒饭保存良好，没有出现变质、***，可以隔夜吃。但是隔夜的蛋炒饭最好不要吃。不仅没有营养，还会产生亚硝铵，长期食用，可能会致癌。平时饮食需新鲜，以免出现消化不良等症状。
海胆是一种长得比较奇怪的海产品，他有黑色的芒刺，所以制作之前需要先把芒刺打开，里面的海胆是比较美味的，利用海胆做成的海胆炒饭更是受欢迎，那么海胆炒饭隔夜可以吃吗?做炒饭之前海胆怎么处理干净呢?
一、海胆炒饭隔夜可以吃吗
有的人吃海胆炒饭的时候可能买的比较多没有吃完，那么剩下的海胆炒饭等到第二天的时候还可不可以吃呢?其实如果周围的温度不高的话，海胆炒饭是可以保存到第二天接着吃的，但是口感和味道可能没有刚开始买回来的好，而且含有的营养成分也没有之前的多，因为放置了一晚上之后营养成分有的已经发生了流失，所以大家买回来的炒饭还是尽快吃完的好。
二、海胆怎么处理
我们买回来的海胆必须经过处理之后才可以进一步去做炒饭，那么我们买回来的海胆需要怎么处理呢?首先我们准备一把剪刀和一条毛巾，一只手用毛巾抓住海胆，另一只手用剪刀在海胆的嘴巴处进行开口的工作，等到开出一个比较大的口时就能够看见里面的海胆了，这个时候就可以用一个勺子把里面的海胆舀出来然后放在淡盐水中进行浸泡，海胆需要在水中浸泡半个小时左右的时间，时间到了之后把海胆里面的内脏用清水全部冲洗干净，之后用一条干净的毛巾把表面的水分吸收干净就好了，接下来就可以用海胆做炒饭了。
