产后腰酸背痛有哪几个原因？面对这些问题该怎样做？
无论是顺产还是破宫产、流产、节育环手术，都会让女性的身体气血发生变化，会容易引起一些寒淤症状，这些淤堵就会引起一些身体不适，比如腰酸腰痛、腰部酸胀、下坠不适、恶露不尽、如果来月经了还会有月经量减少、月经颜色变深、血块增加、等等症状，这些症状绝大多数都是由于气血运行不畅造成的，所以产妇一定要注意饮食，不可以吃寒凉寒性食物，特别是把寒性水果当成营养品吃的，这是大忌，也是养生保健之误区，应当食用一些藤本食物，以活血化淤之食物为主，忌寒凉，忌油腻
产后腰酸背痛跟孕期跟生产及坐月子都有关系
1、孕期，从四五个月显怀开始，随着胎儿的长大，对孕妇的腰的负荷会越来越大
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，孕后期，胎儿的压迫会使腰原本的弯曲变直，再加上胎儿的重量加重腰的负重，所以孕后期容易腰酸
2、生产后，负重突然消失，腰的压力突然消失，这个时候就需要好好去做月子。月子做得好，出月子后腰酸背痛不会太严重。月子里能躺着绝不起来，躺不住了可以起来走走，能不坐绝不坐，因为坐这个动作对腰加大负重。
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